jackpot run ! che serata !

Ieri sera ho corso per la 1° volta alla Jackpot Run a Magnago in provincia di milano . Dopo un lungo viaggio durato 1ora e venti minuti da Seveso a Magnago sono 40 km , trovando moltissimo traffico e dopo esserci persi a busto e aver chiesto 2 volte indicazioni siamo arrivati in tempo a Magnago , per la gara dei piccoli dove Riccardo doveva correre e dove è arrivato 2° nei nati nel 2000 su un percorso di 400 m.tutto felice e contento è stato anche premiato . poi finalmente corriamo noi grandi io e il roberto ci prepariamo e ci riscaldiamo alle 20 , poi alle 20.30 si parte sono tutto in tensione e in ansia e finalmente si parte !! la gara è atipica e unica è lunga 5,705 km ,il percorso lo conosco ma non benissimo perciò il 1° giro è un pò di conoscenza , sono 3 giri con 3 passaggi in pista e arrivo in pista , non imposto il Garmin con nessun bip o timer , 1° km in 3'49 forte ma non fortissimo , poi il gruppo mi tirava , poi il 2° in 4'02 stò bene e continuo su questo passo , perfetto per me , e poi seguo come da " lepre" un atleta dell'atletica Casorate , poi al 3° km tengo il passo e passo in 4'03m e sono passo in 11'54 grande tempo per me ! sono quasi al limite al 85-90% ma grazie al riferimento della lepre e del Garmin che mi da il tempo non rallento molto ,ma comunque il 4° km lo faccio in 4'13 e passo cosi al 4° in 16'07 resisto e ormai capisco che manca davvero poco alla fine e trovo le energie finali per spingere ancora, voglio dare tutto fino al 110% !! passo al 5° km in 20'16 stabilendo in gara il mio nuovo pb sui 5km .e poi a noi gli ultimi 700 m con gli gli ultimi 350 m in pista! trovo le energie non sò neanche dove per fare lo sprint finale e per superare la mia lepre e una ragazza che mi stava andando via , cosi corro gli ultimi 700 m in 2'45 a 3'55 al km con sprint finale da paura !ho corso poi gli ultimi 200 m in curva in 40' a 3'20 al km! Concludo questa magnifica gara per me in 23'01 a 4'02 al km!poi tutti al ottimo ristoro con focacce, pizzette , acqua e the , ed integratori fast-up , poi ho fatto una bella doccia bollente .Una gara davvero unica dove ho potuto vedere da vicino campioni come Corrado Mortillaro , Pietro Colnaghi , Diego Abbatescianni e

Mokraji Lahcen che ha vinto la gara in 16'09 a 2'49 al km stabilendo il Nrecord della gara e vincendo cosi' il premio di 500 euro .Eccoci poi pronti per ripartire per Seveso al ritorno in un ora attraverso Busto Arsizio legnano e Saronno .adesso finalmente mi riposo ,domenica forse esco a fare10 km di Fl , poi lunedì riprendo a studiare per l 'esame di chimica che Devo passare assolutamente,prossima gara il 22 luglio al 5000 m in pista a Casnate con Bernate alla fidal como-lecco .Buon week-end a tutti ,e buone corse .ecco le foto della gara di Riccardo e mia e di roberto prima della partenza