Il concerto di nesli di domenica sera all'alcatraz ( ci siamo pure persi , prima di arrivare ) è stato bellissimo e fantastico , davvero sensazionale e indimenticabile una delle più' belle serate di tutta la mia vita , mi ha messo un felicità ed una tranquillità nella mente e nella vita immense , mi ha fatto proprio bene ; poi dal vivo nesli è un grande , è avvolgente ed entusiasmante quasi 2 ore a cantare.Lunedi a lezione di ginnastica mi sono distrutto fisicamente gambe e pettorali ( a fare addominali , flessioni ed esercizi di potenziamento ) , ero già affaticato dalla campestre di Albate di domenica 5.1 km , poi lunedì' sera ho corso 7 km veloci a 4'25 con ben 7 variazioni di ritmo di 1 minuto eri molto contento per il bellissimo allenamento ; peccato che da martedì' mattina mi seno sentito con stanchezza enorme che via via stà calando però mi sento il bicipite femorale indurito in parte e penso che sia un piccola contrattura perciò fino a domenica nn corro e non stò correndo da lunedì sera , poi domenica vedro come stò , se starò bene farò la campestre a Bevera di Sirtori per il csi di lecco (ecco il volantino http://www.csi.lecco.it/immagini/file/Atletica/programma_campestre_bevera.pdf ) dove il 3 2 2008 io ed il giovanni fummo premiati nella cat. allievi dalla ultra-maratoneta Monica Casiraghi , davvero un bel ricordo .credo che dopo la mezza di Piacenza del 6 marzo ne farò un altra di certo il 17 aprile c'è Cernusco Lombardone o forse il 3 aprile a seregno però probabilmente sarò a fare il nazionali campestre a Tezze sul brenta dal 1-3 aprile 2011 ( a cui non ho mai partecipato ), ( avete proposte per una mezza in aprile o maggio ??? )buona notte buone corse e buona fortuna a tutti .
è un periodo che siam tutti a pezzi :-) un po' di riposo e ti riprendi alla grande!
RispondiEliminalo sò ,poi tra 45 giorni ho la mezza di Piacenza .
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