La campestre nella nebbia.

Quella di oggi è stata una campestre avvolta dalla nebbia ( ad Albate a Como , per la 2° prova del trofeo regionale di corsa campestre),il campo gara era stupendo ed era piatto tranne per un piccolo avvallamento in cui si rallentava , e poi il terreno era compatto anche se si potevano usare le chiodate i chiodi da 6 e da 9 mm. Oggi noi dell'In Robore Virtus Seveso eravamo un bel gruppo di 8 atleti :io , il frank , l'Alessio , il riccardo , il marco , l'andrea , la manam e la sukina . Le gare sono iniziate per le 10 , tutta la manifestazione è stata organizzata bene anche se ci si cambiava all'aperto , e c'è era un ottimo servizio ristoro .Da segnalare l'ottima prova di Riccardo arrivato 13° su 42 atleti nella cat. esordienti M. Io ho corso verso le 11.40 su un percorso di 4700 m ( anche se forse erano 5100 e perciò a 4'05 al km) fatti in 20'50 a 4'25 al km , erano 4 giri uno piccolo da 500m e 3 grandi da 1400 m sono partito leggermente lento a 4'35-4'40 al km per il giro piccolo , poi ho aumentando al 2° giro dove sono passato ai 1900 in 8'15 , al 3° giro del 3300 m in 14'20 in cui ho ho accelerato , però all'ultimo giro ero stanco per concludere in 20'50 , a 500 m dal traguardo ho sprintato per superare 2 della mia cat. uno del Pagnona e del virtus calco però non avevo fatto bene i conti perché a 100 m dal arrivo mi risuperano e io arrivo al traguardo facendo gli ultimi 10 m quasi camminando dal fiatone .

Questa settimana penso di correre domani sera e poi giovedì sera, tempo permettendo . Domenica prossima correrò a bevera di Sirtori una campestre per il comitato di lecco , spero che il terreno sia compatto e non fangoso come oggi . Stasera sarò all'alcatraz per il concerto di nesli .

Buone corse e buona fortuna e buon inizio di settimana a tutti .