Domenica ho corso un 20 km lento a 5'30 6 al km in preparazione della mezza , ma mentre correvo mi è venuto un forte mal di pancia e prciò ho dovuto smettere di correre e ho camminato per 10 minuti poi sono ripartito , però non riuscivo piu' a correre.
Poi dai ieri mi fa male la coscia destra e l'interno coscia , spero che mi passi domani o dopo .
Comuqnue domani sera probverò a correre 5 o 6 km a ritmo lento .
NON è che stai caricando troppo?
RispondiEliminaforse si , ma adesso rallento per 2 settimana per la mezza .( non avevo mai corso 4 volte in 1 settimana )
RispondiEliminabrutta storia i mal di pancia..poi quando ti capitano e non hai vicino bagni!!
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