Si ritorna a correre

Dopo ben 13 giorni di stop dalle corse sono ritornato oggi con la gara a Guanzate a correre (finalmente ) la caviglia non faceva troppo male , però mi sentivo appesantito e poco reattivo sulle gambe ed ero spento , e poi non ho voluto esagerare tirando troppo per poi rifarmi male alla caviglia. In conclusione ho percorso i 4400m della gara ( 4 giri grandi d 1000 e uno piccolo da 400 m ) in 21'20 al 4'50 al km un tempo bruttino ,però sono già contento di essere riuscito a terminare la gara (soltanto all'ultimo giro ho spinto un pò di piu' facendolo in 4'35 ).questa settimana proverò a correre 2 volte mercoledì e giovedì sera , o forse domani un lento .

Torniamo alla gara di oggi davvero una straordinaria vittoria(la sua 1° , spero di una lunga serie ) di Riccardo arrivato 1° negli esordienti M facendo gli 800 in 3'08, andrea 5° e marco 10° .La manal è arrivata 7° e la soukaina 10°.A destra l'articolo di ieri apparso sull'informazona sulla bella gara di bevera del comitato di lecco di domenica scorsa e la volata finale di Riccardo da solo al comando ,domani sarà il suo compleanno tanti auguri !! Credo che fino alla campestre di Cremona del 13 febbraio non farò gare , per riprendermi in forma e allenarmi bene , e riprendermi anche da 4 domeniche consecutive con gare .Poi il 19 febbraio dovrei correre quasi certamente la tappa del brianzolo a Seveso al bosco delle querce .Mancano solo 5 settimane alla mezza di Piacenza la mia prima mezza del 2011 sarò pronto ???

Buona fortuna e buone corse a tutti .La vita è troppo breve per essere infelici , perciò trovate sempre un motivo per sorridere , anche se all'apparenza non esiste , cercatelo e sono certo che tutti lo troveranno .