Oggi è stato un pomeriggio di acquisti sportivi al decatlon di milano a cairoli : mi sono comprato un cronometro manuale per prendere i tempi ai ragazzi in gara e in allenamento ,cosi' potrò segnare i loro tempi e visualizzare meglio i loro progressi e degli integratori della enervit (compresse da sciogliere in bocca di carboidrati e vitamine ) da prendere appena prima di fare l'allenamento o la gara . Prossimamente vorrei comprare o il Garmin forunner 205 o 305 , perché penso che la fascia cardio al userei poco , per la mia poca abitudine , e poi il 205 costa molto meno su amazon l'ho trovato a 90 euro !. Per domani ho un enorme dubbio cioè se correre o non correre , il piede non fa piu' male a camminare e riesco anche a piegarlo abbastanza però non vorrei peggiorare la cosa .Domani mattina sveglia presto alle 7 e poi alle 9.30 inizio delle gare , deciderò solo domani se correre o no , io vorrei correre magari lento ma correre lo stesso ,senza sforzare troppo ma tanto per divertirti e per ritornare lentamente a correre , comunque seguirò con molto interesse la gara di tutti i miei ragazzi e miei compagni di squadra e mi auguro che facciano tutti una bella gara .buona serata a tutti , io la 'passerò la lavorare come tutti week-end .ecco a destra articolo uscito sull'informazona di sabato scorso sulla campestre di Albate .
Meglio un giorno in più di riposo per la caviglia che stressarla in una campestre.
RispondiEliminaPorta pazienza ancora un po' così potrai ripartire veramente bene.
Buona domenica