Quest settiman adopo la mezza di monza , farò totalmente scarico . Ieri sera avrei voluto correre un 30-40 minuti però non sono riuscito per 2 motivi :1-già arrivato in pista ero stanco per il tragitto fatto in bici ,2-la pista non era illumiata ed eravamo in 15 persone a corere a buoi piu' completo , e perciò ho smesso di correre .
Da ieri sono iscritto ufficilmente alla mezza di marengo del 18 ottobre http://www.marengomarathon.it/default.htm ,tutta piatta http://www.marengomarathon.it/default.htm senza cavalcavia e senza rallentamenti , ideale per fare il tempo .
Giovedi proverò a correre una mezz'retta , POI sabato sra farò i 10 km della corrincesano , corsa di 10 km su strada , dove l'anno corso feci un discreto tempo :4'40 allora mio record personale sulla distanza, non penso di fare il mio personale ma di fare sui 45'00.
Buona corsa a tutti
Ci vediamo sabato allora! Tu cerca canotte Road Runners Club Milano!! Vedrai che mi riconosci :)
RispondiEliminaio sono della in robore virtus seveso (canottiera bianca con scritta verde )
RispondiEliminaa sabato non sò come starò, oggi ho corso mezz'ora e sentivo ancora le gambe un pò molli .
ciao
tranquillo è sempre così, poi allora start passa tutto :)
RispondiEliminaCiao, ad Alessandria dovrei esserci anche io.
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