In forma come tre mesi fa!

Sono molto contento e soddisfatto dell'allenamento di ieri , sono tornato al ritmo e alla velocità di inizio dicembre dove stavo mediamente bene e avevo pochi problemi rispetto all'ultimo periodo . Ieri sera sono uscito presto , alle 18.30 e il tempo e il clima erano ideali , una temperatura di di 15° , che mentre corro non sentivo da 6 mesi , ho corso abbastanza coperto lo stesso ,però ho usato per la prima volta il nuovo cappello preso al decathlon 1 settimana fa , bianco e verde come i colori della mia società la irv Seveso ; sono partito fin dall'inizio abbastanza forte ho percorso il mio solito giro da 2.7 km 3 volte in un crescendo continuo il 1° in 12'20 , senza variazioni , poi nel 2°ho iniziato a fare 2 ' veloci 1 di recupero e ho fatto 12'10 , poi nel 3° volevo assolutamente correrlo sotto i 12'0 meno e sono riuscito a fare anche ,meglio correndolo in 11'45 ! davvero molto contento e soddisfatto del risultato , questo mio stato di forma mi da fiducia sul mio futuro e sulle possibilità di tornare ai miei livelli migliori raggiunti nel 2010 , domenica avrò la gara al centro schuster che prendo come un allenamento , e poi il prossimo obiettivo sono i 10 km il 25 aprile a seveso .a maggio dovrei correre la mia prossima mezza maratona , il 15 maggio la mezza di como , però dipenderà tutto come proseguiranno i miei allenamenti . il prossimo week-end sarò a tezze sul brenta per i nazionali csi , cercherò di non impazzire con 6 ragazzi di 11 anni per 3 gg .la mia gara di 5km sarò sabato 2 aprile verso le 14 . questo pomeriggio ho 4 ore di lezione e poi stasera corro in pizzeria , anche se ultimamente c'è poco lavoro .Buna giornata , buon lavoro e buone corse a tutti .ecco una canzone che mi ricorda un bellissimo periodo della mia vita il 2008 violet hill dei coldplay