un ora di corsa !!

Stasera ho fatto un bell allenamento con il frank di 12-13 km in ora , ma quello che piu' conta è che ho avuto poco dolore mentre correvo e sono riuscito a correre in scioltezza senza troppo forzare , e per questo sono molo contento .Domenica non correrò perché da allenatore porterò inseme al frank i ragazzi alle indoor al centro schuster a milano dove faranno gli ostacoli e la velocità , andremo con un bel gruppo di 10 ragazzi , e questo mi fa molto contento , perchè con la passione e il tempo i risultati arrivano . Oggi poi è stata una giornata molto bella perché all'esame e di biologia e antropologia ho preso 26 ! 25 in biologia ,era scritto e poi 27 in antropologia orale . sono davvero contento e soddisfatto per l'esito positivo del mio esame , mi sentivo sicuro su questo esame . Prossimo esame sarà 8-3 di fisica e poi l'11-3 il 2° appello di chimica e biochimica .Nei prossimi giorni prima del 6 marzo , cioè della mezza di Piacenza penso di correre 2-3 volte facendo del allenamenti non tropo lunghi ,ma per fare ancora una trentina di km prima del 6 marzo , potrei domani sera , lunedì' sera e mercoledì sera e giovedì' . Lunedì sarò impegnato tutta la mattina a fare il tirocinio di teoria del movimento in 3°media della scuola media di jerago con orago (VA ) dove terrò una lezione , insieme ad un mio compagno ,di un ora sullo sviluppo della collaborazione e della coordinazione occhio-mano e la cosa mi spaventa e mi preoccupa abbastanza !!

In ricordo di un grande uomo ,credo una dei piu' grandi che abbia mai avuto l'italia ,vi lascio cosi': i giovani non hanno bisogno di sermoni , i giovani hanno bisogni di esempi di onestà, di coerenza e di altruismo. dal messaggio di fine anno 1978 . SANDRO PERTINI morto il 24 febbraio 1990 .

Buona fortuna e buone corse vi auguro vivamente di trovare la vostra felicità .