Si corre !

Oggi dopo una settimana di pausa dalle corse forzata e precauzionale , per non far tornare l'infortunio alla caviglia , sono tornato a correre ho fatto 7 km circa in 34'45 perciò sotto i 5'00 al km, correndo in progressione , sono contento di questo allenamento , anche se mi sento abbastanza pesante sulle gambe e un pò spento però il problema alla caviglia era quasi inesistente .Oggi ho concluso la serie di 3 lezioni di atletica nelle 5° elementari delle scuole elementari di baruccana e ieri ho finito la con la 3° lezione alle 4° elementari alla scuole elementari di Seveso , questa esperienza mi è piaciuta molto perchè mi è servita per mettermi alla prova su come si gestisce un gruppo di ragazzi vasto composto da 15 ad un max di 25 ragazzi , e le dinamiche per gestire in maniera del tutto autonoma la mia lezione , nelle 3 lezioni ho mostrato e insegnato cose'è l'atletica , e nel dettaglio il salto in lungo , la corsa ad ostacoli e il getto del peso ; spero che si siano divertiti e che gli sia piaciuto quello che abbiamo fatto . Poi martedì sera agli allenamenti della IRV c'erano 2 ragazze nuove che si sono allenate con noi , perciò erano davvero bel gruppo da allenare . Domenica a abbiamo un importante trasferta a Cremona per l'ultima regionale di cosa campestre dove il Riccardo è a pari merito al 10° posto con altri 3 atleti , che spero che superi , io al 98% correrò ,non tanto forte perché la velocità mi manca però voglio correre perché è la mia passione che non lascerò mai !! Domenica partiremo molto presto verso le 7.30 per essere a Cremona in orario con le gare . voglio stare in buone condizioni perché tra meno di un mese farò la mezza di Piacenza tra 25 giorni . Buona notte buone corse e buona. fortuna . Siate felici e sereni oggi perchè del domani non c'è certezza .