Pieno d'infortuni !

Quest'ultimo periodo è pieno di acciacchi e di malanni e infortuni lievi e più' gravi !!

1 -Il primo in ordine di tempo è stato l'8 ottobre mentre giocavo a calcetto a meda , in uno scontro di gioco, mi sono fatto male con un brutta botta al ginocchio e cosi' ho dovuto stare 1 settimana senza correre e poi il 17 ottobre ho fatto la mezza di Cremona non al massimo delle forze .ma comunque conclusa in 1h38 .

2- il 4 novembre giovedì sera nel curvare su di un motorino scivolo e cosi' il peso del motorino mi va sopra alla caviglia destra e cosi' ho dovuto saltare la mezza di busto del 7 novembre a cui tenevo molto e 10 gg senza correre .

3-il 20 dicembre il giorno dopo la gara di Lierna ,con molte salite e molto pesante a livello muscolare ,ho una contrattura muscolare al quadricipite destro e cosi' fino al 6 gennaio non ho potuto correre , poi il lunedì stesso avevo lezione all'università di atletica e li' ho sentito molto dolore mentre scattavo ,perciò poi non ho fatto ginnastica nelle 2 ore successive .

4-penultimo in ordine di tempo è un altro fastidio muscolare post campestre poi io avuto sia ginnastica e atletica a scuola e poi alla sera del 17 gennaio ho corso 7 km a 4'25 , però poi al mattino del martedì ero stanchissimo poi domenica 23 non ho corso , per questo problema .

5 e finalmente ultimo lunedì' pomeriggio (24 gennaio ) mentre giocavo basket durante la lezione mi sono fatto molto male alla caviglia sinistra (ricadendo il piede ha sbattuto con il piede di un latro ),una forte botta e mi si è gonfiata abbastanza adesso è poco gonfia però non sò se domenica riuscirò a correre a Guanzate per la campestre provinciale .

Martedì' ho iniziato la 1° delle 3 lezioni ,per classe alla scuole elementari di Seveso, in via Adua,e alle scuole elementari di baruccana , di atletica , in cui spiego e faccio fare esercizi per far capire cos'è l'atletica e cosa facciamo noi nella nostra società sportiva , facendogli fare salti e lanci e corse a staffette e molte cose che abitualmente non fanno . il corso mi occuperò per 3 settimane sia il martedi e il mercoledì' pomeriggio . il 5 febbraio e il 19 febbraio potei partecipare la brianzolo a Giussano e a Seveso ( al bosco delle querce ) . Buona notte e buone corse buona fortuna a tutti . siate felici perché la vita è troppo breve per essere arrabbiati . il bene genera bene ( nesli )