foto fatte da mia mamma
ieri al trofeo cas , facente parte a del corrimilano 2010 , a Seveso , in una gara lunga circa 10 km ci ho messo 43'35 real time anche se forse in verità non erano 10 km ma 9,90 km. Sono contento lo stesso , una gara difficile ,calda ,anche troppo calda . Già dopo pochi km volevo bere , ma ho dovuto aspettare fino al 6° km per gli spugnaggi !!! sono partito troppo forte il 1° km a 3'58 poi ho fatto il 2° e il 3° a 4'10 poi il 4° a 4'12 ancora troppo veloce e poi dal 5° ho iniziato a calare e sono passato a 4'28 (cosi' ero a 20'57 ai 5 km !!!) poi inizia il mio calvario il 6ù°4'41 7°4'34 8° km in4'44 poi mi sono ripigliato con l'ultimo spugnaggio ancora 4'44 e poi l'ultimo a 3'50 ( però credo proprio che mancava un 100 m per arrivare a 10 km ). dopo l'arrivo ho parlato con lollini di podisti.net, poi sono andato a casa a lavarmi e riposare .in clasificca mi sono classificato 189° su 347 e il mio compgno di squadra alessio che andav molto piu' veloce 71°347 ottenendo un ottimo crono di 38'30
tra 26 ore partirà il mio aereo per lisbona!!!
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