Si Ricomincia....di Corsa

Essi eccomi non sono sparito.. nome nuovo.... per rinnovarsi un po.. si si corre e si allena alla grande

con l' Edo ! Bravissimo!

COACH: con ottimo e bellissimi risultati  con weekend sotto il sole d'estate e con il freddo d'inverno  e oggi pure molta acqua al bellissimo trofeo delle province a Chiuro, dove ho accompagnato il mio Edoardo Re del @tletica meda 014 a gareggiare nel alto sotto una fitta pioggia a salire fino a 1,54 m... che sotto questa pioggia vale veramente tantissimo senza errori fino a 1,56 m. e poi collaborando alla buona riuscita della staffetta veloce 4x100 con Edo in ultima frazione, provando abbastanz ai cambi sotto un clima invernale e apocalittico ahah ala fine sono arrivati 2° in 51"36 in ultima frazione Edoardo con un buon lanciato.. poi la Fidal Milano ha vinto il trofeo delle province ! un gran successo !una stupenda giornata con un ottimo pranzo  offerta in loco.. con bresaola della Valtellina.. dopo la pioggia un fantastico arcobaleno bellissimo...a fine arrivo stanchissimo a casa ma certo che questa giornata me la porterò nel cuore. oggi si gareggiava su una nuovissima pista blu che ha appena 2 anni.. molto ben curata..  mille emozioni e e una grandissima soddisfazione!
CORSE
invece stò correndo veramente....ho corso sabato scorso a Cesano i 10 km su strada in 46"35 ma erano 10,17 da garmin a 4'35 al km... quindi bene dai .. ma nn benissimo un po mi ero allenato.. ma poi a inizio settembre per colpa degli esami nn sono riuscito a finalizzare al meglio.. poi sabato 3 ottobre spinto da un amico mi sono ributtato in pista dopo oltre 3 anni e mezzo dai 5000 m del 29-4-2012 a Besana Brianza ... un epilogo poco felice... su il miglio a carate brianza gara divertente  con un gruppo di runners e il Mattia Pirotti... e molti amici ritrovati e nuovi bei incontri..corro per divertirmi  corro in 6'12 in una gara anonima.e solitaria. ma mi diverto comunque perché nello sport conta come ci si sente durante  e prima di una corsa e cosa si prova durante il proprio viaggio...  ho avuto la fortuna e lo potrò raccontare di aver  corso ..e  di essere partito in una gara con il campione degli 800 m  Mattia Moretti della daini carate.. ora nel CS Carabinieri!! grande mezzofondista da 800 m in 1'47"61... anche in nazionale u23 e assoluta..

a carate brianza!

Prospettive: finire al meglio la stagione e affrontare un 2016 pieno di bellissimi obiettivi.. non si smette mai d'imparare,... e per le gare sogno di migliorare il mio best sul miglio in primavera e accorciare come distanze i gare sui 1500 m e max 10 km.. ma piu sui 5000m.. tornare sui 21.. e magari sotto i 20'

a metà gara a Cesano!

Inizierò a collaborare con il http://www.crsport.com/  di milano viale Tunisia zona porta venezia un Ottimo negozio di running... collaborerò da trainer  in alcune sedute di corsa per aiutare le persone- neofiti  che si avvicinano alla corsa con utili consigli e indicazioni.sul Running. se interessa chiedete maggiori informazioni.... poi vi potrò dare utili consigli sulle ultime tecnologie e scarpe ... da corsa come mizuno  e asics... i marchi con cui mi trovo meglio.
ecco alcune foto delle mie gare e da coach

a presto
Daniele