Finita la stagione invernale

A livello di atletica leggera con le nostre gare con i miei ragazzi dell'atletica meda la stagione invernale si è definitivamente  conclusa, dopo i tanti cross del circuito cross per tutti Fidal Milano, e le gare indoor per i cadetti, sempre molto belle, potendosi confrontare con i loro coetanei di tutta la lombardia.

Adesso ho iniziato con il mio gruppo, una quindicina di ragazzi, a fare allenamenti molto piu vari provando le tutte le specialità dell'atletica  per i ragazzi delle scuole medie, lanci, corse e salti, lanci vortex e peso, blocchi e partenze, con utilizzo delle corde  e palle mediche, salto in alto e lungo... poi per l'inizio del mese di aprile inizieranno le bellissime gare su pista, per tutte le categorie, la parte più bella della stagione.

In questo periodo alleno al campo con le stampelle  un pò in piedi e poi seduto, ma credo ancora per 1 settimana circa, mercoledì 12-3 ho fatto la risonanza magnetica, da cui si evince ancora una edema alle parti molli della caviglia e lesione  di primo grado ai legamento PAA peroneale-astragalico-anteriore e legamento collaterale mediale, tutto sommato poteva andarmi anche peggio.
Ieri sono stato dal fisioterapista e con un consulto ortopedico da cui ancora una settimana circa di riposo, ma con un appoggio parziale del piede, usando correttamente le stampelle, senza creare scompensi, a livello dell'anca, già adesso riesco ad appoggiare bene il piede e muovere la caviglia in flessione plantare e in mobilità articolare, invece ho difficoltà ad eseguire la flessione dorsale e abbastanza i movimenti laterali; da ieri sotto prescrizione del ortopedico utilizzo dei cerotti antidolorifici sulla caviglia, e  prendo degli integratori per il drenaggio ed il gonfiore, faccio ogni cosa per cercare di limitare il dolore e per diminuire l'edema velocizzando così il recupero della funzionalità del piede.
Sono abbastanza stanco e stufo di nn potermi muovere ed non essere autonomo, anche se da ieri sono riuscito a guidare con un pò di fatica, farò degli esercizi per potenziare la muscolatura della gamba per non renderla del tutto priva di tono muscolare, per poi tornare presto a camminare...

Sono state due settimane molto lunghe e allo stesso tempo veloci, è stato strano avere cosi tanto tempo libero, ma presto finirà, ho potuto leggere ben 3 libri più di quanti ne abbia letti negli ultimi 3 mesi, che mi aveva consigliato una cara persona, ho appena finito di leggere "il desiderio di essere come tutti" di Francesco Piccolo, e stò finendo adesso di leggere "il viaggiatore leggero" di Alex Langer.
L' Inverno  è finito meteorologicamente parlando, da inizio marzo le temperature sono miti e positive, con minime di 5-8 gradi e massime tra i 16 e 18 gradi, il cielo spesso è azzurro e allieta queste positive giornate spero presto di poterne goderne appieno, senza le stampelle, e ne sono molto contento !!
Molto probabilmente riuscirò a tornare a scuola lunedì 24 marzo,  ma se me la sentissi di camminare senza stampelle anche prima...Non vedo l'ora di tornare dalle mie classi  e dai miei favolosi bambini delle scuole primarie di Seveso
Buon week end, Buona settimana e Buona Fortuna  Auguri di saggezza e felicità. Qui sotto l'articolo con cui abbiamo chiuso la stagione indoor, eccomi nella foto con il gruppo dei Ragazzi a Monza per il cross del 23 febbraio.