Domenica a cassano abbiamo partecipato all'ultima gara su pista della stagione , la robore era con molti atleti, i ragazzi hanno fatto tutti e 5 i 1000 m con miglioramenti per quasi tutti in ottima prospettiva per la stagione invernale delle campestri ,( si avvicinano ai 4 al km), poi ottima riconferma su ottimi livelli nel vortex con 45 m di Riccardo e ritorno di ivan a 37 m , buon giavellotto per la Sharon e la lory in crescita. la mia gara sui 1500 m è stata da 7,5/10 , un tempo dal Garmin di 5'18 a 3'32 al km a 1'25 al giro , una buona partenza a 1'20 il 1°400 , poi calo nella parte in metà gara e poi nel ultimo giro chiudo in 1'22 con ottimo sprint ultimi 250 m e recupero 2 avversari ,peccato per non aver seguito fin da subito il massimo del ravello che poi ha chiuso in 5'16 magari l'avrei tenuto e poi superato con le giuste motivazioni . adesso per quanto riuscirò a correre tra i mille impegni , allungo le distanze per la mezza di busto del 6 novembre e vorrei correre i 10 km del montestella il 23 ottobre.
ieri mi è venuta le febbre e mi sono arrabbiato molto con i ragazzi che non mi volevano ascoltare , mentre facevano dei nuovi esercizi molto utili per lo sprint .In questi giorni si sono chiuse molte porte in faccia ,di opportunità lavorative .spero che tutto migliori ma non sarà facile .
buona fortuna buone corse , l'inizio delle mie lezioni all'università è ancora un mistero forse il 17 , ma mancano da trovare ancora quasi tutti i prof. l'università italiana è proprio a rotoli senza soldi e senza professori .
Complimenti.
RispondiEliminaNegli ultimi tempi sei migliorato tanto.
Continua così e se riesci a tenere duro i risultati non tarderanno ad arrivare.