5x2000 !

Incredibile sono riuscito a fare questo allenamento che un pò mi spaventava , 5x2000 m con 8'24 8'26 8'22 8'50 8'35 , con recupero di 3' minuti fermo o camminando ,all'inizio ho avuto ancora un pò di problemi nel avviare e nel trovare i satelliti con il Garmin , e poi ho dovuto fare un 2000 in piu' perchè l'allenamento come era impostato non andava bene , perché non erano programmate le 4 ripetizioni ,volevo farne 4 in 8'30 ma alla fine ne ho fatti 5 , sono molto contento dell'allenamento, anche se devo dire adesso sono molto stanco , senza il Garmin che mi diceva quanto andavo forte e suonava quando ero sotto o sopra ritmo non ce la avrei fatta a farne 5 ma credo solo 2 o 3 . Domani forse ,dipende da come starò potrei fare delle ripetute brevi ,ma è ancora tutto da verificare se non domani nei prossimi giorni le farò sicuramente . Poi sabato sera avrò la partita di calcio per il ventennale del mio gruppo sportivo In Robore Virtus . Domenica niente gare ,forse mi alleno . Ieri sera per colpa di un mio amico non ho potuto andare agli allenamenti dei ragazzini sui lanci , domenica prossima avranno la gara a Casalmaggiore come me ed è da un pò che si stanno allenando senza avere gare , io avrò il 10000 m in pista ,che dopo questi allenamenti mi preoccupa sempre meno . obiettivo sotto i 44 ma adesso posso dire anche un 43'basso .

Il Garmin è stato un acquisto fantastico e vale tutti i soldi spesi !!!mi aiuterà moltissimo nei miei allenamenti ma ancora di piu' nelle gare!!!Meglio essere soddisfatti per quello che si ottiene (il poco) con tanto sforzo ,che avere false illusioni che poi svaniscono contro e che vanno contro la propria coscienza .Buona corse ,buona fortuna e Buona serata a tutti e buon week-end !divertiti e state contenti , la vita è una sola e noi scegliamo quelle che vogliamo fare , siamo liberi e non fatevi condizionare MAI da nessuno .