il 2010 sportivo

Inizio qui la serie di 2 post che ci racconteranno il 2010 dal punto di vista delle mie corse per allenamenti , gare e ricordi che mi rimarranno in mente per molto tempo .

Il 2010 era iniziato con un freddo terribile a fare la stradesio di 13 km il 3-1-10 , il mese di gennaio lo conclusi con pochissimi km , i mesi di febbraio e marzo con le 2 mezze di Treviglio e di brescia il chilometraggio aumentò vistosamente , tenendo come al solito i 2 allenamenti settimanali al martedì al giovedì' in pista e poi al sabato o alla domenica la gara o nn competitiva , aprile fu un mese particolare , perchè corsi poco perché persi una settimana perché ero malato e poi dopo il 25 non ho piu' corso perchè il 27 sono partito in gita per lisbona , comuqnue mi sono allenato per i 10 km ( anke se erano 9.8) del 25-4 fatti in 43'40 ; da maggio fino alla fine degli esami smisi di allenarmi seriamente e ad iniziai ad allenare i ragazzi in pista , perciò fino a metà luglio circa feci pochissimi kilometri , corsi alle gare anche se non ero allenato . Poi da partire dal 4luglio giorno dopo il mio esame orale ricominciai a correre con costanza per il tempo che mi mancava alla vacanza dal 17 al 28 luglio al mare al lido delle nazioni , cosi' dal 29 luglio iniziai a prepararmi al meglio per i 10 km di Guanzate del 26-8 fatti in 44'00 ( con un caldo soffocante ) e poi la mezza di Monza fatto in 1h36 mio pb , poi a fine settembre la corrincesano in 42'15 mio pb sulla distanza , a tra settembre e ottobre feci una serie un utili allenamenti di potenziamento in pista che servirono molto facendo un test sui 2km in 7'25 , poi corsi la mezza di Cremona ( anche se con un piccolo infortunio al ginocchio ), avrei dovuto correre anche la mezza di busto però per un infortunio alla caviglia non ho potuto correre ( 10 gg a riposo )a novembre abbiamo fatto la campestre a Seveso sotto la pioggia. In dicembre le ultime gare sono state la regionale a Rivarolo Mantovano e poi la campestre a lierna per il comitato di lecco .

I momenti salienti del 2010 :1-15-3______ la mezza di Brescia gara stupenda in 1h40 '30 pb di allora , con tutta la IRV al competo , io , frank , Alessio , con fratello del Frank e il suo amico bernardo !! una giornata soleggiata di sport in compagnia , una manifestazione organizzata benissimo in cui nel 2011 dovrei fare i 10 km.

2-25-4______ i 10 km a Seveso , la prima volta che la faceva una gara caldissima in cui ho fatto un buonissimo tempo per me 43'30 però mancavano 100-150m, correre sulle strade del proprio paese è una cosa strana ma molto bella , con i miei genitori che mi vennero a vedere, cosa che capita di rado .

3-26-8____ i 10 km su pista a Guanzate in una serata afosa e calda con ben 5 atleti irv a fare una bellissima figura , con 44'00 un tempo non bello , però le condizioni climatiche non aiutarono , Alessio fortissimo con 37'00 . Vennero a farci il ufo l'anna e la laura e il rick e la sharon .

4- 3/9-5/9____ I NAZIONALI SU PISTA potrei farci un libro su quei 3 magnifici giorni , ma qui sarò breve , le mie 2 gare 5km in 2'30 mio PB e i 1500 in 5'26 a distanza di sole 14 ore !! mi trascinai per 5 minuti . poi 3 giorni con persone stupende ,strane , e divertenti ,a seguire i nostri atleti manam,sukina,rick,ivan,marco,e andrea , e poi ad incitare altri atleti e atlete , la patrizia a fare i 1500 e gli 800 m . il frank 7° nel giavellotto !!

5-20/9 _ la mezza di Monza in cui ho fatto il mio pB di 1h36'18, clima perfetto , tutto grandioso, l'irv al completo con 6 atleti ha fatto un figurone con Alessio 1h25, il frank 1h38, siamo andati sul giornale di Seregno e sull'informazona !! con una bellissima foto di gruppo

6-21/11_____ la campestre di seveso una gara stoica piena di difficoltà per un maltempo incessante , ma comunque con tutto il nostro impegno abbiamo fatto un bel percorso ed è stata una gara avventurosa come le vecchie campestri, tanti sforzi sono stati ripagati con una vastissima presenza di atleti ben 17o

7-12/12__ la campestre regionale di Rivarolo mantovano spassosa e strana e unica alla stesso tempo , con un percorso all'interno dei frutteti e infangatissimo , con un rigagnolo a lato in alcuni tratti con la paura di caderci dentro ahahab!! era anche anche piu' lunga del previsto 5,5 km. Qui la squadra della patria si ha superati in classifica per il loro maggior numero i atleti .

ecco i numeri del 2010:

967 i km percorsi .di cui 256 in gare. 9 le gare su pista ( 8 csi ) 1 fidal 10 le mie campestri ( 3 regionali ,2 di lecco , 1 al brianzolo 4 provinciali ) , 3 nn competitive .

5 i PB NEL 2010 800 2'34 A MAGGIO A Casalmaggiore il 9-5-2010 , sui 1500 m 5'15 19-4-2010 A RAVELLO 5000m in pista ai NAZIONALI A CELLE LIGURE 20'30 il 3-9-2010

10.000 m su strada ALLA CORRINCESANO 42'15 il 25-9-2010 , sulla mezza maratona con 1h36'18 a Monza ail 20-9-2010 .Per ora ho corso 6 mezze 1h46 ( 1° monza 2009 ) 1h43(marengo 2009 ) 1h42 (treviglio 2010) 1h40 (brescia 2010) 1h36 (monza 2010) 1h37 (cremona 2010 ). BUONE CORSE E BUON 2011 !!!